断続的断食法に心臓病リスク上昇の危険性!? 1日8時間の内に食事で心臓発作、脳卒中など増 米国で2万人調査
141コメント2024/03/25(月) 15:49
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134. 匿名 2024/03/23(土) 21:42:39
この前腸もみ行った時に便秘の相談したら、内臓が疲れてるから食事の回数減らして空腹時間を増やした方がいいと言われたので、試しに16時間断食やってみたらマジで便秘解消されたから続けようと思ったのになー。
12時間とか14時間ぐらいなら大丈夫かなぁ。+1
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