断続的断食法に心臓病リスク上昇の危険性!? 1日8時間の内に食事で心臓発作、脳卒中など増米国で２万人調査

141コメント2024/03/25(月) 15:49

120. 匿名 2024/03/23(土) 14:56:29
>>1
人によるんだろうけど、私はダメだった。確かに痩せる。でも、空腹時間は大丈夫で耐えられるんだけど、何かを口にしたら、とにかく食べまくりたくなる。食べても太らないし痩せるけど、糖質スパイクが怖いし、身体に悪そうなので、3食と少しのおやつにするようにしてる。体重の減りは物凄いゆっくりペースだけど、私にはこっちが良い。

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