【参加するしかない】会食恐怖・パニック発作など【結婚式】

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私もパニック障害で治療中です。
症状抜きで自分が行きたければ、環境を整えてます。私の場合だけど、新幹線は各駅停車、なおかつ途中で１泊してます。以前このやり方で品川⇔博多を往復して、中継地として神戸市内に泊まりました。ホテルはその日１番安い所に泊まりました（3,400円）。博多の滞在時間は４時間半でした。