ニキビを撲滅したい

食生活、睡眠は大した変化はないけど肌が綺麗になったのは意識して水飲むようにしてから。
私はもともと水分取らなさすぎたのもあるけど。
量は決めてないけど喉がかわくまえにちょこちょっと飲む。デトックスは9割便と尿らしいです。