ニキビを撲滅したい

>>1
10代後半から20代前半までニキビだらけ

私がその頃を振り返ると
食生活の乱れ

毎日朝ごはん食べない
お昼はかなりの頻度でジャンクフード
１日の食事がそれだけの日もあった
野菜をほとんど摂ってないから便秘

食生活が原因と思ってないから
肌改善したくて高い化粧品使ったりしてたわ
今考えると治るわけないよね

結婚して食生活変えてからニキビができなくなった
でもニキビ跡はしっかり残ってる

もし思い当たるなら
まずは食生活を見直して欲しいな

くれぐれも潰したりしないように
クレーターだらけになるよ
私がそうだから