田中みな実の徹底した体形管理「お米1日2合」も肉の塊は「8年ぐらい食べてない」外食ほぼなし

788コメント2024/04/09(火) 06:39

458. 匿名 2024/03/18(月) 08:06:47
>>297
冷めたご飯だと血糖値が上がりにくいから更に良いって聞きますよね。
最近ご飯炊けたら小さいおにぎりにしておいて、冷ましてから食べるようにしたら体の調子が良い気がする。

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