田中みな実の徹底した体形管理「お米1日2合」も肉の塊は「8年ぐらい食べてない」外食ほぼなし

788コメント2024/04/09(火) 06:39

408. 匿名 2024/03/18(月) 01:39:56
>>297
私も3食きちんとお米とタンパク質摂って運動するようにしたら痩せたよ。
ちゃんと栄養とらないと痩せないって身をもって分かった。

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