現在取り組んでいるダイエット

>>6
殆ど体重計乗ってなかったのもあってあすけん始めることでかなり意識改革したわ
あすけんやってることで食べすぎた翌日も逃げずに体重測ろうってなるし、増えた体重見てもすぐに調整するよう癖づけることでリバウンドすることもなくなった（今まではちょっとでも食べすぎるともういーやってヤケになってダイエット失敗してたので）
あと食べすぎた分は動いて消費しようって思考にもなったな