現在取り組んでいるダイエット

>>47
>>31です。
野菜やキノコでカサ増ししまくっているので、特に夕飯は毎日お腹いっぱいです。
1日中食べることに翻弄され(献立考えて、買い物行って、料理して、記録して食べる)、あれもこれも食べないと！って常に追われてる感じです。
計画的な外食や旅行でカロリーオーバーはありますが、ドカ食いはこの半年間一度もないし、おやつ欲もないです。
あすけん開始前は、仕事が忙しくて中食やインスタントでお腹いっぱいにしてたので、常に物足りない感じでした。
ダイエットって時間と心とお金に余裕がないと上手くいかないと実感してます。