現在取り組んでいるダイエット

>>1
私も今月からダイエットスタートです！
無理しても続かないので決めた事は
・よく噛む
・ご飯（米）は朝か昼、夜は無し
・おやつはどうしても食べたかったら15時まで
・よく歩く
・ストレッチと軽い筋トレ

やっと500グラム減ったとこです🤣
頑張るぞー