現在取り組んでいるダイエット
145コメント2024/03/23(土) 17:09
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28. 匿名 2024/03/15(金) 19:10:15
食べる時は30回噛む
夜はヘルシーな食事
チートデイを設ける
おやつは150キロカロリー以内
他にもあるけど、とにかく続けられるプランで!
20キロ減量し、今もキープしてる+33
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145コメント2024/03/23(土) 17:09
28. 匿名 2024/03/15(金) 19:10:15
+33
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