ガールズちゃんねる

現在取り組んでいるダイエット

145コメント2024/03/23(土) 17:09

  • 28. 匿名 2024/03/15(金) 19:10:15 

    食べる時は30回噛む
    夜はヘルシーな食事
    チートデイを設ける
    おやつは150キロカロリー以内
    他にもあるけど、とにかく続けられるプランで!
    20キロ減量し、今もキープしてる

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