現在取り組んでいるダイエット

ジムで30分筋トレして、ランニングマシーンで10km走ってる。
それを週に4~5回
夜は野菜たっぷりスープのみ。
出来るだけ甘い飲み物は飲まず間食もしない
寝る前はスマホいじらず、寝る事。

だけどお酒が大好きだから週に1~2回は飲んじゃう。笑
しかも近くにスタバが出来てしまったから、誘惑に負けてしまいそう…💦