現在取り組んでいるダイエット

>>132
>>131です。お粥はおすすめですよ。お米の量の割にお腹が膨れるし消化もいいから。私の場合は栄養足りてないだろうからその分プロテイン飲んでるので健康体です。朝昼きちんと食べているなら夜を控えれば痩せますよきっと。