現在取り組んでいるダイエット

①週3ウエイトトレーニング
②食事管理(しっかり食べる)

これまで有酸素運動＋食事を減らして細くなるダイエットをしてきましたが、人生で初めて筋肉をつけたくなって頑張ってる！
筋トレは本当にきっついけど毎日やらなくていいし、ご飯ももりもり食べられて身体もメリハリついて、私には合ってた◯