現在取り組んでいるダイエット

朝はゆで卵とスープ、昼のみおにぎりで夜は炭水化物抜き(野菜やキノコ類沢山＋肉か魚入りの鍋擬き)。
仕事があるけど、なるべく20時迄に夕飯を済ませ、入浴中はマッサージ。
1駅分歩いて極力階段昇り降り。

但し、休みの日は食べたい物を食べて飲んで、ストレスを溜めない。
こんな感じで、産後から12年経った41歳だけど160cm40kgをキープ。