現在取り組んでいるダイエット

月に7、8回はジムへ行く
夜ご飯はたんぱく質と野菜中心
飲み会の前後はできるだけ歩く
たくさん食べる日を2日以上続けない
湯船になるべくつかる、半身浴を長めにする

10月なかばから始めて、今現在5.5キロ減です！