短期間でダイエットを頑張りたい

>>1
私も去年短期間目標でダイエットしました。というか今も少し継続中です。
目標10キロ減で今現在8.5キロ減。
今の目標は夏頃までに少しずつ減らしていこうかと。
夜ご飯の白米の変わりにキャベツかレタスサラダにしておかずはいつもの半分程。
作りながらのつまみ食いと完食のお菓子は我慢してました。
９月頃だったので歩いて汗をかいて代謝をあげて汗も沢山かいてました。

短期間で痩せるとリバウンドがヤバイとガルちゃんで教えて貰ったので今は毎日体重測定して気にしてます。