短期間でダイエットを頑張りたい

>>36
同じ！
私脂質で太るタイプだったのが遺伝子検査でわかったから、夜も普通に白米食べてるよ。
その代わり、豚バラとかホルモン、豚骨ラーメン、ピザなどやめたら、毎月1キロずつ減ってきてる。