短期間でダイエットを頑張りたい

>>114
その“厳しめ”というのは痩せたい上での食事制限がってこと？どのくらい食べてるのか分からないけど普段の食事や間食が自分でも多いなって思うならもう減らしたした方がいいんじゃないかな。これまでより少ない食事量に慣れることはダイエットする上でかなり重要だと思うよ。

というか>>1の主さん並みに毎食白飯二杯食べて太ってる人の食事を半分にしたところで恐らく痩せてる人の一食より多そうだなと私は思ってる。