短期間でダイエットを頑張りたい

>>81
155で48kg、運動控えめのダイエットだと細くはなくない？お腹周りとか。
そのメニューに筋トレを短い時間でいいから毎日やったらもっと落ちると思うし体も引き締まると思う。
やっぱ食事メインで減らすのは限界がある。
筋肉つけなかったら結局はまた戻ると思う。
折角体重へったのに勿体ないと思っちゃう。