【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

272コメント2024/04/13(土) 16:34

242. サザエンヌ 2024/04/08(月) 12:54:47
こんにちは。
今日はまた第一に戻ってしまったけど、スクワット共々なんとかできました。
>>240 ラム主サフォークさん。
超ラジオ体操と海自体操は初めてで、陸自空自体操は３回目でした^ ^
ちょっと息切れしたけど、なんとかできました（お手本の人のようにはできないですが……笑）。
このトピで紹介して下さった体操、ストレッチをひとまずコンプできたので嬉しいです。
あとはラストまでに体操のフルコースもできたらいいなと思ってますが、どうなるかなって感じです笑
みなさん、今日も良い一日を！

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244. ラム主サフォーク 2024/04/08(月) 21:54:08
本日参加してくださった方も、今から実施される方も、皆さまお疲れさまでした！

>>242 サザエンヌさん、陸自空自体操はすでに3回も実施済でしたか！体操のフルコースは、確かにちょっとハードルが高いかも。けど寿司搾りさんが仰っていたように「意地と勢い」で踏ん張ってみたら、案外できちゃったりするかも？！もちろん無理は禁物ですが。

ちなみに私は、動きを覚えきれていない体操はYouTubeを見ながら実施しているのですが、体操Dayの日は間髪入れずに次の体操を再生し始めちゃいます。ラジオ体操から筋トレへの移行も同じ。時間があくと面倒になっちゃうので勢いです（笑。

>>243 寿司搾りさん、いつも複数の体操をお疲れさまです！前も気になってましたが、ヨガの絵文字があることを寿司搾りさんが貼って下さるまで知らなかった😳

それでは明日もお会いできることを楽しみにしつつ、今夜もいい夢を🌙

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