【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

ラム主サフォークです。

>>224 寿司搾りさん、昨日も第1～3＋ストレッチの実施お疲れさまでした！この3つを連続で行うと、結構息切れしませんか？特に第3は良い感じに有酸素運動になっている気がして、やり終えたときに爽快感を感じます😆いまだ腕の動きを間違えるんですけどね（笑。

>>225 豆大福さんも、23日継続&複数の体操お疲れさまでした！『銀の龍の背にのって』は名曲ですね！今まであまり気にしていなかったのですが、カラオケって結構カロリー消費するんですね😲体操して、ショッピングでたくさん歩いて、カラオケでいっぱい歌う1日を過ごしたら、楽しくカロリーを消費できそう！

今日も皆さまの参加をお待ちしていますね。