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185. 匿名 2024/03/29(金) 21:41:20
こんばんは16日目ラジオ体操第1・2、下腹部気になってたので美筋ヨガ5分だけやってみました。
ハードなトレーニングはしてないので、なかなか体重は落ちませんが、おかげ様で体操はマイペースに続いてるし諦めず前向きな気持ちです。有難うございます。+4
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186. 匿名 2024/03/30(土) 08:53:39
主です！おはようございます！私は体操Dayにして、第1第2第3＋陸自空自体操をしました！
>>185さん、第1・2＋ヨガの実施&報告をありがとうございました！もしかして、以前もヨガの報告をしてくださった方でしょうか？！（違っていたらすみません🙏）このトピが立ってから、ラジオ体操第3の存在など、新しく知ることが多くて面白い😳
それでは今日も皆さまの参加をお待ちしていますね。良い1日を過ごされますように✨+3
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