【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

主です！本日参加してくださった方も、今から実施される方も、皆さまお疲れさまでした！今日も継続したよー報告をたくさんありがとうございます！

甘いものを食べるのも、いつもより多めに運動した後なら気持ちも違ってきますよね😊

運動することに体が慣れてきたら、今日は試しに昨日よりすこーしだけ、なんとなーく運動量を増やしてみようかな？くらいの感覚で良い方向に自分をダマしながら、どんどん体を動かしていきましょ😆（案外、やってみたら出来ちゃったりするんですよね😉）

それでは明日もまたお会いできることを楽しみにしていますね。今夜もいい夢を🌙