【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

こんにちは
今日は第一とスクワット20回でした
しっかり体が動くようになり、スッキリ感が増した感じがします
みなさん、ヨガやストレッチ、複数のラジオ体操などをやってらっしゃっててすごい！！
わたしも>>106さんがリンク貼って下さった神ストレッチやってみたいと思います！
主さんのまとめも106さんのリンクもありがとうございます！