【簡単】おすすめダイエットレシピ本【ネットも】

65コメント2024/03/12(火) 14:00

38. 匿名 2024/03/07(木) 14:35:18
>>20
せっかくの食事なのに別に食べたくないものを食べたくないよね
白滝とかえのきを麺の代わりとか絶対に嫌
ごはんの代わりに豆腐とかさつまいもとかも無理

適量をバランスよくがストレスたまらないし続けられる

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42. 匿名 2024/03/07(木) 15:11:07
>>38
代用したりカロリー低めのものを選ぶより、好きなものを食べすぎないほうが満たされるから痩せるよね。満たされるのって大事。私もそんな感じで今美容体重キープできてる。

1件の返信

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