ガールズちゃんねる
  • 383. 匿名 2024/03/02(土) 14:39:21 

    >>351
    10時間じゃないの?起きてる間の行動力が凄そうだよ

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  • 639. 匿名 2024/03/02(土) 15:37:26 

    >>383
    ググったら「寝れば寝るだけいい。まずは量を確保。質はその次」と語ってて16時間睡眠できる時間を確保してその内4時間くらい身体のメンテナンスするらしい

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