体調不良時のためにストックしているもの

・常備薬
痛み止めや解熱剤、風邪薬、胃腸薬など、一般的な常備薬を備えておくと、急な体調不良に備えられます。
ただし、医師や薬剤師の指示に従って使用するようにしましょう。

・保温グッズ
体温が上がりにくくなることがあるため、保温グッズ（毛布や暖房器具）を用意しておくと、体を温かく保ちやすくなります。

・水分補給アイテム
体調不良時は水分補給が重要です。
ストックしておくと良いアイテムには、水やスポーツドリンク、おかゆ、スープなどがあります。

・食事のストック
体調がすぐれないときは食欲が減退することがあります。
軽食や消化の良い食べ物（乾パン、おかゆ、ポカリスエットなど）を備蓄しておくと安心です。

・体温計
発熱がある場合、正確な体温を測ることが重要です。
デジタル体温計をストックしておくと便利です。

・快適な服装
寒暖差がある季節は、体調不良時でも適切な服装が大切です。
動きやすく、温かさを保つ服を用意しておくと良いでしょう。