優しい厚意を素直に受け止められない自分に自己嫌悪が止まらない

>>1
引きこもりになったことは無いから
主さんの気持ちは完全に同じ立場とし
て寄り添うことは出来ないけど
なんとなく似たような経験はあるかも？


友達に過度に親切にされたり
気を遣われると嫌な気持ちになるんだよね

多分それはそれができない
自分の器の小ささにイラついてるんだろうなと思う

これを解消する方法は
自己肯定感を上げることだと思う

これは最近使われるような
「○○(自分磨きやスキルアップとか)して
自信をつける」のような意味ではなく、
本来の自己肯定感としての意味で。

それは自分がたとえどんな状況でも
それを受け入れ肯定できること

前者の場合だと条件付の自信になってしまって
その状態でなくなると自信がなくなってしまうから

本来の自己肯定感はそんなものには左右されない
自分というありのままの存在を受け止めること

これが簡単に出来たら苦労しないんだけどさ߹~߹