優しい厚意を素直に受け止められない自分に自己嫌悪が止まらない

とりあえず寝な。
そして掲示板よりカウンセラーとかの電話やLINE頼ってみたらどうだい？
状況がわからないけど、お金とか困ってるなら市役所とか。何に一番困ってるかわからんけど、色々日本のシステム利用してみたらいいと思うよ。
がるちゃんは申し訳ないけど、優しい人だけではないしアドバイスところか嫌なことも言われるよ。
そして掲示板であったことは現実世界にもちこんでそこまで深刻にならなくていいよ。
みんな軽くやってきてるから消えた相手のこともあまり気にせず、とりあえず話せる機関探してみなよ。そこの人も上から目線かもしれないけど、機関っていろんな人がいるからいい人に当たるまで諦めず話してみて。