彼氏に浮気されないか心配

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主さん、日記つけたりする？自分の負の気持ちを日記や、メモにだーっと書くのもわりとすっきりするよ。かいたらビリビリ破って捨ててもいいし。こんなこと思っちゃだめとか思わないで、いっぱい書いて、ビリビリ破く(笑)
あとは、自分で自分を褒める、褒め日記もいいよ。これは破かないで、残しておく。自分の自信にすこしなるよ。