フレイル状態の40～50歳代増加　コロナ禍で在宅勤務が増えたことが影響か…医師の意識調査

115コメント2024/01/18(木) 08:19

53. 匿名 2024/01/11(木) 17:29:17
歯磨きとか料理しながら足腰の筋トレしてる
ほんの短時間ずつでもいいから毎日続けると全然違うよ

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64. 匿名 2024/01/11(木) 17:56:21
>>53
私もドライヤーで髪乾かしてる間スクワットしてる。お腹まわりスッキリしてきた。

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