専業主婦歴が長くなることに焦りを感じてる人

私です…
転勤生活でもう11年専業主婦です。
上の子10歳で、下が4歳。年齢を離して産んだので、ずーっと子育てしてる感じです。
昨年は私も自律神経失調症になり、パニック発作が悪化😭でも、子育てだけだとストレスになってるので、ちょっとでも働きたいです。。