道重さゆみが診断受けた『強迫性障害』とは　年齢を問わず誰でもかかるおそれ

"不安解消行為" をすればする程エスカレートしてく。確認行為をやりそうになったら、とりあえず不安やモヤモヤはそのままで、目の前の必要なことをやっていく。これが治療の第一歩。普通、薬物療法と併せて行われる。