狂気！1カ月で体重21キロ減　空気階段・鈴木もぐらの世紀末ダイエット　「1日400kcal以下」「この世界が地獄に見える」

160コメント2024/01/04(木) 23:35

61. 匿名 2023/12/15(金) 17:11:26
>>51
横だけど日常生活運動レベルによる
ほとんど動きがない成人男性なら2000だと多いと思う
うちの夫は一日動き回る仕事だから2500くらいで適正カロリー

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