狂気！1カ月で体重21キロ減　空気階段・鈴木もぐらの世紀末ダイエット　「1日400kcal以下」「この世界が地獄に見える」

160コメント2024/01/04(木) 23:35

154. 匿名 2023/12/16(土) 08:14:25
もともと120キロならタンパク質メインの食事に切り替えて有酸素運動頑張ったら結構落ちそう
ゆるやかに減量しないと体に悪いよ、、

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