ガールズちゃんねる
  • 341. 匿名 2023/12/13(水) 13:45:57 

    >>335
    横、私はバレー部で毎日ジャンプしてたけど150よ。因みに牛乳も毎日飲んでた。

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  • 350. 匿名 2023/12/13(水) 13:51:11 

    >>341
    カルシウムは摂取するタイミングが重要
    あと他の栄養が満たないとそれも効果薄になる

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  • 356. 匿名 2023/12/13(水) 13:54:33 

    >>341
    追記だけど記事にある計算法(遺伝)から環境要因として➕➖3〜4㎝くらいの感覚だと思う

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