ビビアン・スー「誰もが老いからは逃げられない」変わらぬ美貌とスタイルのための「知られざる努力」

417コメント2023/10/07(土) 13:12

184. 匿名 2023/10/05(木) 11:17:16
>>134
それだけでデブになれるほどなら、すでに運動不足のデブだから、カロリー収支とPFCバランス見直した方がいいぞ

トレーニーたちがプロテインだけでは痩せる一方で、なんとかデカくしたくて糖質を無理にでも取ってるのが現状なのに

134にプラスな人たち、本当に焦った方がいいよ

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194. 匿名 2023/10/05(木) 11:28:42
>>184
プロと一般人を比較する方がどうかしてる

こうやって心の中でバカにしてるから、痩せようと思ってもジムとかスタジオに行かない方がいいよ
金払って養ってやる必要がない

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271. 匿名 2023/10/05(木) 15:11:19
>>184
同意
プロテイン摂ってるけどBMI18以下だわ

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308. 匿名 2023/10/05(木) 19:37:46
>>184
それなりのトレーニングをしてますが、今ちょうど筋肉を大きくしたくて脂質とらないよう4食食べてますが、体は大きくなってくれません。ほんと男性より女性は筋肉がつきづらい;🏋️

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