ガールズちゃんねる
  • 193. 匿名 2023/10/05(木) 01:12:41 

    >>90

    ガチでやりたいならレコーディングダイエットすれば?写メでも良いけど
    1日に何食べてるか書いて(写メでもOK)自覚なしで意外と食べてて、カロリーや糖質高めの飲食してる
    ダイエットは食事制限しつつ運動、1ヶ月1キロ〜2キロまでの長期間でやらないと身体に悪い

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