【妊活疲れ】Part83

完全に個人的意見ですが、タイミングだと精子は5日で古くなるらしい？(3日までがいい状態？らしい)から排卵日前や1週間に1回では足りないかも？
2週間に5～6回でできました。
あと排卵日より排卵日2日前がいいらしいです。
個人的に効果があったのは、葉酸サプリと排卵日1週間前に行った温泉(長湯で血流アップ？)、排卵検査薬でした。
2、3か月計ったら体温は計っても計らなくてもいいかなと。(生理周期、体温の把握には役立ちましたが。)