大食い夫の料理が苦痛

玄米食は本当におすすめです。

2020年頃から在宅勤務で動かなくなったのに白米食べる量変えなかったら1年で10kg太りましたが、玄米食に変えたら体調よくなりお腹も空かなくなって次の1年で元の健康体重に戻った経験あります。

玄米食にするとお腹が空くという感覚が無くなります。