大食い夫の料理が苦痛

米2〜3合

糖質過多だとお腹空くのよね

炭水化物は満腹中枢は刺激するけど質的栄誉不足になってたりする

せっかく身体動かしてるのだし
プロテイン飲ませて筋肉マンにしちゃったら？