友人の誕プレ交換が苦痛になってきた

友達なら直接会った時に正直に話したら良いと思う。恥ずかしいんだけど環境が変わってからちょっと余裕少なくなってきちゃって…。とかさ
もういい大人なんだしプレゼントとか良くない?!という言い方は避けた方がいいかも？関係性によるけど。