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16. 匿名 2023/08/06(日) 21:22:12
そうめんって具に困る。タンパク質と野菜どうしようって。+425
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31. 匿名 2023/08/06(日) 21:23:26
>>16
ツナトマト派が来るでー！+114
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51. 匿名 2023/08/06(日) 21:26:42
>>16
ササミパックと枝豆解凍しておく+52
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90. 匿名 2023/08/06(日) 21:33:45
>>16
ウチはハム きゅうり さらした玉葱 トマトキムチを添えるだけ+8
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101. 匿名 2023/08/06(日) 21:38:48
>>16
そうめんの日って、作り手が楽したいのと家族もさらっと食べたいって思いが一致してるから、普通にそうめんしか作らないよ
やっても、葱とプチトマトときゅうりくらい+102
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114. 匿名 2023/08/06(日) 21:46:32
>>16
豆腐、トマト、キュウリ。+4
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136. 匿名 2023/08/06(日) 21:54:53
>>16
塩で下味つけた鶏肉を湯がいて小さめに切っとく。野菜はきゅうりとネギ。自分用に紫蘇もあれば尚良し。+1
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146. 匿名 2023/08/06(日) 21:58:08
>>16
肉味噌多めに作ってストックしておいて活用してる
ちょっとお酢とか味醂足してのばしてからかけるだけ
彩りにキュウリの千切りかレタスを細長く切ったやつとトマト
肉味噌ない時は納豆ときゅうりやオクラ、トマトを盛りつけて濃いめに味付けした出汁かけるだけ+11
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147. 匿名 2023/08/06(日) 21:58:16
>>16
昔、単身赴任上司のところで皆でそうめんよばれたら、豚キムチつけ汁（冷）が出てきて斬新！と思ったわ。
最近は豆乳とひき肉と野菜（オクラなど？）の入ったつけ汁とか色々バラエティあるよね。
+8
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167. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:53
>>16
そうめん茹でてる間に、近くの丸亀に天ぷら買いに行ってもらってる。+45
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180. 匿名 2023/08/06(日) 22:20:55
>>16
そうなんだよ〜
健康ガン無視ならまだしもさ
あー、タンパク質野菜どうすっかな〜と毎回思う
結果ゆで卵別添え
野菜はネギ茗荷大盛り+29
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206. 匿名 2023/08/06(日) 23:11:29
>>16
素麺なら素麺しか作らなかった。
作るの面倒だけど、手抜きご飯と思ってたからタンパク質に野菜って発想がなかった。
主婦の鏡だわ。
あっでも、つゆにネギ入れてたから野菜とれてる！+40
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211. 匿名 2023/08/06(日) 23:24:32
>>16
私そうめんの時はスーパーで天ぷらだけ買ってくる。
芋天とかかき揚げとか。
たまに奮発して丸亀製麺行って天ぷらテイクアウトするよ！+17
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235. 匿名 2023/08/07(月) 00:47:17
>>16
一人だったらそうめんのみだわ
ネギも切らない+9
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268. 匿名 2023/08/07(月) 10:26:48
>>16
うちはサンマとかイワシのかば焼き缶詰が定番
野菜はトマトやキュウリ+5
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277. 匿名 2023/08/07(月) 11:43:59
>>16
そんなこと考えるから疲れるんだよ！+15
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285. 匿名 2023/08/07(月) 13:31:34
>>16
1食くらい大丈夫でしょ。そんなガチガチに考えず、次の食事で補えばいい。+10
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299. 匿名 2023/08/07(月) 14:11:30
>>16
冷やし中華的なので良い
面倒じゃなければ
錦糸卵ときゅうり刻んで棒棒鶏みたいなのとか茹で鶏のせる
マーボ茄子でもいい+1
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313. 匿名 2023/08/07(月) 16:59:06
>>16
そうめんの日は、肉野菜炒め作ってる‼️
そうめんの中に入れて食べても美味しい😋+1
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323. 匿名 2023/08/07(月) 18:22:52
>>16
サバ缶ときゅうりの千切り(スライサーでぴゃっと作れる)のせて、麺つゆかけて食べてるよ。
けっこう美味しい。
トマトあれば入れたり
タンパク質と野菜。+2
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