体力が無い人の生存戦略

>>30プラス100くらい付けたいくらいわかります！
体力つけるなら運動をと勧められ、早朝ウォーキングしてみたところ、1日で風邪ひいて寝込みました。自宅で簡単な筋トレくらいが丁度良いみたいです。
そして、良く食べ良く眠るのが一番ですね。