体力が無い人の生存戦略

基本はしっかり食べて運動＝筋肉をつける
これだけでも変わりますよ。自分も体力なく疲れやすかったけれど、フィットネス化したようなヨガのレッスン通い続けたらムキムキになって強くなりましたw
あ、もちろん運動後の昼寝くらいはしますけど。
主さん、家事が少しでも楽になるといいですね。