しんどい時誰に相談しますか？

>>50
私、不安神経症になった時に医師にこれを勧められてやってた。
何が不安なのかとか悩みとか日記のように毎日書いてみて脳を整理させると落ち着き出して冷静になっていった。
その悩みを解決するのは難しいかもしれないけど考え方を変えて回避出来たりね。