発達障害と「間違われる」子どもたち　小児脳科学者が指摘する、不調から抜け出すシンプルな解決策

>>146
思春期(平均11歳頃)から男性は平均21歳、女性は平均19.5歳まで夜型にシフトして、それ以降また朝方になるらしく、いろんな国でハイスクールの始業時間を8時半以降にする動きがあったよ。
幼児期は基本的に(一部例外はもちろんあるけど)早寝早起きが体にいいらしい。