ガールズちゃんねる
  • 92. 匿名 2023/05/14(日) 11:16:35 

    てかスクワットくらい家でできない
    1日3分くらいやってるけど筋力つくよ
    ただやりすぎて尻は丈夫になったけど膝が抜けるようになってしまった
    靭帯が柔らかすぎるのかな

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