ガールズちゃんねる
  • 155. 匿名 2023/05/13(土) 06:06:52 

    ベンチプレスです。
    15キロを何回かやっ後、数時間腕が上がらなかったよ。
    筋トレ未経験者にはマジであれはきつい。

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